Tiglio Fiori - Infuso/Tisana

Origine: Italia
Costituenti chimici: flavonoidi (quercetina), mucillagini, tannini, acido caffeico (acido clorogenico), sali minerali, vitamina C.
Nome famiglia: Tiliaceae

Parte della pianta utilizzata: fiori

Conservazione: conservare in luogo fresco ed asciutto, lontano da fonti dirette di luce e calore.

Utilizzo in breve: uso interno, 2-4 gr per tazza di acqua in infusione per 10 minuti.

Proprietà in breve: sedativo, ansiolitico, calmante della tosse, favorisce il rilassamento ed il sonno, diuretico e diaforetico, astringente, spasmolitico, antipiretico, vasocostrittore, immunostimolante.

Controindicazioni in breve: non utilizzare in gravidanza, in allattamento e in caso di ipersensibilità ai suoi componenti, prima dell’uso topico effettuare un patch test cutaneo per verificare la tollerabilità personale.

I Fiori di Tiglio si raccolgono dalla pianta denominata Tilia Platyphyllos, conosciuta anche come Tiglio nostrano. I fiori essiccati vengono utilizzati per estratti fitoterapici ed altrettanto interessante è il loro impiego in campo dermo-cosmetico. Gli alberi di Tiglio si diversificano in base alla zona geografica in cui si sviluppano, restano comunque accomunate dalle stesse proprietà benefiche, che non cambiamo nelle varie specie.

L’albero di Tiglio era sacro alla dea Afrodite, nell’antica Grecia i suoi fiori simboleggiavano la femminilità. Considerato divino anche dalle popolazioni successive, sotto l’ampia ombra offerta dalla sua chioma si tenevano incontri importanti per le comunità.

L’infuso dei fiori di tiglio viene preparato per consumare dei gustosi tè da sorseggiare in giornata, molto gradevole al palato, oltre al sapore piacevole sprigiona una profumazione delicata altrettanto amabile. Nell’uso cosmetico ed esterno basterà realizzare un’infusione ad hoc ed utilizzarla per tutte le applicazioni suggerite dalla medicina popolare e dalla fitoterapia applicata.

I fiori di tiglio sono utilizzati in infusioni o in tisane (in sinergia con altre erbe dall’azione similare) per aiutare nel rilassamento, rimedio per alleggerire la tensione nervosa, per agire su ansia e stati di agitazione e per favorire il sonno.

L’estratto di Tiglio aiuta ad abbassare la pressione sanguigna, esso ha un effetto leggermente astringente sulle mucose. Consumato in un’infusione molto calda ha un’azione diaforetica e quindi aiuta a regolare la temperatura corporea e ad espellere le tossine attraverso la traspirazione cutanea. L’utilizzo dell’estratto tiepido ha un effetto diverso sui liquidi, esso infatti stimola la diuresi.

Da impiegare in caso di sintomatologia influenzale, un aiuto per le vie respiratorie intasate ed infiammate, gli stessi infusi, grazie all’azione calmante sugli spasmi, sono un toccasana per la tosse. L’azione antinfiammatoria lo rende utile per lenire il dolore del mal di testa.

Nell’uso esterno un infuso più carico è utile per lavaggi decongestionanti, regala dei pediluvi dall’azione riposante. Ottimo rimedio per le infiammazioni agli occhi, lenisce i rossori e la sensazione di stanchezza interna. Sempre sugli occhi l’estratto di tiglio riduce il gonfiore delle borse sub-oculari, usato nelle maschere o con semplici impacchi tende la pelle e riduce le rughe.

I principi attivi contenuti nei fiori di Tiglio rendono le infusioni efficaci in più di un ambito, in primis sono sedativi e ansiolitici. I flavonoidi hanno un effetto antinfiammatorio, i tannini hanno un effetto astringente sulle mucose. La quercetina è un antiossidante tra i più efficaci, in sinergia con i derivati dell’acido caffeico donano al fiore la potenzialità di stimolare il sistema immunitario.

Diaforetico: L’estratto di Tiglio stimola il ricambio dei liquidi corporei, aiuta ad eliminare le tossine e le sostanze dannose per l’organismo attraverso un’abbondante sudorazione. Da usare come antipiretico per mitigare la temperatura corporea alta in caso di febbre, rimedio efficace per il raffreddore e per gli stati influenzali. Aiuta anche a liberarsi dei liquidi e degli scarti attraverso l’urina, l’estratto agisce come diuretico, utile per calmare la pressione sanguigna e per purificare il corpo.

Demulcente: I fiori di Tiglio svolgono un’efficace attività lenitiva sulle infiammazioni, essi agiscono sulle vie respiratorie infiammate decongestionando e migliorando la sintomatologia di raffreddore e mal di gola. Utilizzati per il tratto digerente, grazie alle mucillagini calmano l’infiammazione delle mucose migliorando la digestione. L’azione antinfiammatoria li rende utili anche per i dolori articolari e per i reumatismi.

Vasodilatatore: L’estratto di Tiglio ha un effetto rilassante sui vasi sanguigni, coadiuvante nelle terapie per ridurre la pressione alta, considerato per questa sua caratteristica un cardioprotettore, poiché riduce i rischi di patologie a carico dell’organo. Il Tiglio è utile anche per lenire le emicranie da tensione e da vasocostrizione.

Spasmolitico: Il Tiglio ha un effetto distensivo sulla muscolatura, l’azione è utile in caso di tosse, esso aiuta a calmare gli accessi e la reattività dell’organismo, i suoi principi attivi hanno un effetto espettorante utile in particolare per la cosiddetta tosse grassa. Aiuta in caso di cattiva digestione caratterizzata da contrazioni e spasmi addominali, coadiuvante nella terapia della gastrite, della colite e del colon irritabile.

Rilassante: L’estratto dei fiori di Tiglio ha la capacità di calmare gli stati di agitazione, l’azione sul sistema nervoso lo rende un rimedio contro lo stress e l’ansia, un aiuto in caso di mal di testa provocato da tensioni. Utilizzato la sera prima di andare a dormire ha un’azione sedativa, aiuta a rilassarsi e induce al sonno, un aiuto naturale e senza effetti collaterali per coloro che sono afflitti dall’insonnia.

Uso interno

Infuso di Fiori di Tiglio

Dosi: Utilizzare da 2 a 4 grammi di droga per una tazza (150 – 200 ml) di acqua.

Preparazione: Portare l’acqua ad ebollizione, preparare la droga in tazza e versarvi sopra l’acqua bollente, coprire e lasciare per 10 minuti in infusione, poi filtrare e consumare dalle 2 alle 3 tazze al giorno.

L’infuso di tiglio ha numerosi utilizzi, tra i più diffusi:
• assumere l’infusione ai primi sintomi influenzali, per stimolare le difese immunitarie. Consumare per tutti i sintomi influenzali, come calmante della tosse e per l’azione antipiretica;
• un rimedio per il mal di stomaco, da bere dopo i pasti per migliorare la digestione e prevenire i crampi;
• la bevanda tiepida assunta regolarmente aiuta a liberarsi dei liquidi in eccesso, coadiuvante nella terapia per ridurre la ritenzione idrica ed abbassare la pressione arteriosa.

Uso esterno

Infuso di Tiglio per uso esterno

Dosi: 20 grammi di droga per 500 ml di acqua.

Preparazione: Portare l’acqua ad ebollizione, preparare la droga versarvi sopra l’acqua bollente, coprire e lasciare per 10 minuti in infusione.

Suffumigi: L’infusione dei fiori è utile per trattare il raffreddore e la sintomatologia influenzale. Preparare un estratto ed inalare i vapori caldi, aiutati da un telo sul capo per non disperdere gli effluvi.

Come collutorio: L’infuso lasciato raffreddare è un lenitivo delle infiammazioni del cavo oro-faringeo, aiuta nel mal di gola, per le afte e le infezioni gengivali.

Bagni: Per un effetto rilassante versare una dose doppia di infuso per uso esterno nell’acqua calda della vasca, eventualmente aggiungendo alla miscela anche fiori e foglie di Arancio.

Tisana per facilitare il riposo

• 50 gr di capolini di Camomilla
• 20 gr di sommità di Biancospino
• 20 gr di fiori di Tiglio
• 10 gr di fiori di Arancio

Preparare un cucchiaio di miscela in tazza portare l’acqua ad ebollizione e versarla ancora bollente sulle erbe. Coprire, lasciare per 15 minuti in infusione e consumare la sera prima di andare a dormire.

Tisana sedativa (calmante cardiaco)

• 45 gr di Biancospino
• 30 gr di sommità di Passiflora
• 25 gr di fiori di Tiglio

Preparare un’infusione con 20 gr di miscela in 400 ml di acqua, portare l’acqua ad ebollizione e versare bollente sulle erbe in tazza. Coprire e lasciare per 10 minuti in infusione, poi filtrare e consumare una tazza due volte al giorno.

Un ottimo abbinamento dei fiori di Tiglio è con:

• le foglie e i fiori di Arancio, per un’azione spasmolitica e ansiolitica;
• la Passiflora per un’azione sedativa.

Non usare in gravidanza, in allattamento e in caso di ipersensibilità i componenti. Prima dell’uso esterno praticare un impacco con l’estratto sulla parte interna del braccio. Attendere 24/48 ore, nel caso siano comparsi rossori ed irritazioni non è opportuno utilizzare il prodotto.

Il Tiglio è un albero ibrido naturale, longevo, raggiunge anche i mille anni di vita, diffuso in Europa occidentale e nel Caucaso. L’altezza varia da 15 a 30 metri, la corteccia è liscia, con il trascorrere degli anni si frammenta e viene ricoperta da licheni. Con foglie grandi, picciolate e cordate, di colore verde intenso nella pagina superiore, ricche di peluria in quella inferiore. I fiori sono riuniti in infiorescenze a gruppi di 3 o 5, di colore bianco o giallo. Produce frutti ovali simili ad un pisello

Tilia Platyphyllos Flower